Wie ben ik?

Hoi,

Ik ben Helma. In het dagelijks leven heb ik een gezinshuis. Ik ben getrouwd met Patrick en moeder van Merle (2009) en we hebben een kind in ons huis waarvoor wij de zorg mogen dragen!

…….en ook ik probeer een gezond gewicht te krijgen.

Ooit stonden de wijzers van de weegschaal op ruim 130 kilo…..En oke, ik ben niet de kleinste, maar 130 kilo was geloof ik alleen een gezond gewicht als ik 4 meter nog wat zou zijn! Een gezond gewicht betekende voor mij 50 kilo eraf.

Ik heb een haat – liefde verhouding met voeding, altijd al gehad! Ik ben er al jaren mee bezig…. Na lang geleden een eetstoornis, boulimia, te hebben gehad (en waarbij ik zo ongeveer van elk product exact wist hoeveel calorieën erin zaten) ben ik de boekenwinkel in gedoken om bijna elk boek aan te schaffen waarin gouden bergen werden beloofd.

Lekker slank, je ideale gewicht, afvallen in 6 stappen…… Als ik het in het schap zag staan was ik verkocht… Ja zeg nou zelf, klinkt toch geweldig als je met 130 kilo de boekenwinkel in loopt en ze beloven je dat je voor 19 euro slank de zomer in kunt…..

De meeste boeken heb ik uitgeprobeerd (net als de meeste diëten, inclusief, repen, shakes de hele mikmak heeft in mijn aanrechtkastje gestaan) En na elk dieet ging het 3 weken goed, om vervolgens weer te vervallen in oude gewoontes met als gevolg dat ik vaak minimaal 3 kilo zwaarder uit het dieet kwam dan dat ik erin ging…….

Herkenbaar?

In September 2012 kwam ik bij Bart. Bart werd mijn personal trainer. Ik denk dat Bart zo ongeveer mijn grootste nachtmerrie was. Ja echt, menige nacht heb ik wakker gelegen van alle sportiviteit, discipline en drive die hij uit straalt…. Dan lag ik in de sportschool te planken, het zweet van mijn voorhoofd wat langzaam via de hals je bh in druppelt, van die klotsoksels waarbij je denkt, waarom doet mijn deo niks als ik het nodig heb? En dat hij dan zo fris en fruitig zegt, kom op, dit doen we nog 3 keer…… Bart sleept me door mega dips, huilbuien van frustratie, en zoveel spierpijn dat zelfs een wc bezoek pijn doet. Hij laat me lachen op momenten dat ik de kettlebel wel naar zijn hoofd zou kunnen gooien van frustratie.

O ja, nog een klein detail, ik was allergisch: voor sporten! Op mijn eigen fb pagina schreef ik al lange tijd over afvallen, over het gevloek als ik weer eens voor de spiegel stond, over de strijd met mijn zelfbeeld (en met de milka koe), over seks als je niet tevreden bent met je lijf, over hard werken en geen resultaat zien op de weegschaal, over reacties van anderen, over je vet voelen, kortom; over dingen die iedereen herkent maar waar het in die stomme dieet boeken dus nooit over gaat!

Inmiddels heb ik de opleiding tot voedingsdeskundige afgerond, ook vanwege mijn kinderen, mijn dochter heeft een probleem met haar gewrichten en ik ben gezinshuisouder, heb een “gezinshuiskind” met gedragsproblemen. Ik ben ervan overtuigd dat er met voeding meer mogelijk is en dat medicatie ook geen wonderen verricht! Dus liever aangepaste voeding dan medicatie! (of in elk geval zo min mogelijk) Naast mijn opleidingen in de hulpverlening studeer ik momenteel cognitieve gedragstherapie om mijn cliënten nog beter te kunnen en mogen coachen.

Mijn blog is de afgelopen jaren uitgegroeid tot een bedrijf waarin ik mensen mag coachen, workshops mag geven en ik met alle passie die ik heb cliënten probeer te begeleiden op weg naar een gezondere leefstijl.

Ik hoop dat jullie als lezers herkenning vinden in mijn blogs, kennis opdoen, inzicht en motivatie vinden om op zoek te gaan naar je persoonlijke doelen en wensen! Maar vooral dat je je beseft hoe bijzonder het leven is, en dat je eruit moet halen wat erin zit. Met wat kleine aanpassingen kun je je lichaam al een groot plezier doen. Ik houd niet van extreme, natuurlijk zie ik ook overal om me heen de meest culinaire maaltijden met bijzondere ingrediënten, maar he, ik ben ook een werkende moeder. Ik heb helemaal geen tijd om uren in de keuken te staan, maar gun mijn kinderen en mezelf wel het beste als het om voeding gaat! Een gezonde uitdaging!

Mijn motto: ALS HONGER NIET HET PROBLEEM IS, DAN IS ETEN NIET DE OPLOSSING!

Heb je vragen? Stuur me gerust een berichtje of lees mee op facebook. Door de vele berichtjes die ik inmiddels dagelijks mag ontvangen kan het voorkomen dat ik ze niet direct zal beantwoorden, maar persoonlijk beantwoorden zal ik ze zeker!

Wees welkom!
En dank je wel voor je interesse!

Liefs Helma

Oja, en wil je nu op de hoogte gehouden worden van nieuwe weetjes,  workshops over gezonde voeding die ik geef en recepten en persoonlijke ervaringen? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief die je dan 1x per maand in je inbox kunt vinden! Inschrijven? Klik HIER

 

 

 

Advertenties

2 gedachten over “Wie ben ik?

  1. Wat is je FB site? Heb hier wel interesse in om eens te kijken. Probeer n.l. ook zo min mogelijk suiker te eten dit ivm fibromyalgie. Suiker verkrampt mijn spieren en geeft dus nog meer pijn. Maar zeg dus ook probeer want suiker ligt echt overal op de loer. En thuis gaat het mog wel maar als je ergens buiten de deur bent…een ramp

    Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s